Відпустку, якого ти чекала весь рік, стрімко наближається, і ти не можеш думати ні про що інше. Але погодься, немає нічого гіршого, ніж весь рік мріяти про відпустку, а коли він, нарешті, наступить, захворіти в самий невідповідний момент, особливо якщо ти знаходишся в незнайомій країні. Ось кілька порад про те, як спробувати цього уникнути.
Цьому важко повірити, але захопити аптечку першої допомоги більш важливо - ну, хоча б також важливо, як нові стильні босоніжки, які ти щойно купила. Найпростіші неприємності зі здоров'ям можуть повністю зіпсувати відпустку, якщо ти до них не готова. Звичайно, теоретично будь-які ліки можна купити на місці, але практично набагато простіше мати все під рукою, ніж витрачати час на пошук аптеки і ліки.
Набір дуже простий: обов'язково пластирі, дезінфікуючий засіб (наприклад, йод), засіб проти діареї, а також при поїздці в деякі країни таблетки для стерилізації води і засоби проти комах. Якщо ти їдеш з дитиною , має сенс взяти з собою засіб проти зневоднення. Ну і ще, звичайно, яке-небудь просте знеболююче і засіб від захитування.
Поради тим, хто вже прибув на місце відпочинку:
Чи знаєш ти про те, що аромат парфумів та туалетної води може притягувати не тільки чоловіків, але і комарів? Так що якщо там, де ти відпочиваєш, їх багато (я маю на увазі комарів) краще не зловживати парфумерією.
Як підібрати помаду
Коли ж, як не в відпустці поекспериментувати над кольором помади. Адже навіть невелика зміна кольору може привести до значних і виграшним змін у зовнішності.
Можна скористатися і старовинним способом підбору кольору губної помади до кольору очей
Колір очей Колір помади
Карі яскраво-червоні, коричневі, блідо-рожеві відтінки
Блакитні рожево-бежеві і вишневі відтінки
Сірі світло-бежеві і сливові відтінки
Зелені теракотові і червоно-оранжеві відтінки
Є також деякі поради підбору помади в залежності від типу особи
Тонкі губи Світла помада та блиск для губ
Повні губи Уникайте блиску і яскравих тонів
Зуби жовтуватого оттвена Відмовтеся від коричневого або жовтувато-червоного кольору. Краще використовувати дуже темні відтінки червоного
Смаглява шкіра Темна помада
Світла шкіра Світла помада
Не забувай про контрацепцію
Пам'ять про відпустку - це здорово, але ти ж не хочеш, щоб вона залишилася в тебе у вигляді небажаної вагітності або якого-небудь захворювання, що передається статевим шляхом. Є кілька важливих моментів:
Розважайся, але Оберігайся
Єдиний метод, що захищає від захворювань, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ), це презерватив, тому не забудь покласти його в сумочку. Так, так, ця рада добре всім відомий і здається банальним - але все одно, щороку у вересні, коли всі повертаються з відпусток, реєструється сплеск зверненні з приводу ЗПСШ.
Якщо ти приймаєш протизаплідні таблетки
Дівоча пам'ять
Більше половини жінок, що приймають таблетки, постійно забувають прийняти хоча б одну таблетку за цикл. І це в звичайних умовах, що вже говорити про відпустку, коли так хочеться розслабитися, та ще й різниця в часі часто ускладнює справу ... І все ж постарайся не потрапити в число забудькуватих. Але якщо ти забула прийняти таблетку, варто мати на увазі, що якщо пропуск таблетки склав більше 12 годин, наступні 7 днів потрібно додатково користуватися презервативом. Якщо ж ти забуваєш таблетки регулярно, можливо, є сенс задуматися про новий метод - еластичному рингу . Це контрацептивний кільце, яке, перебуваючи в піхву жінки, виділяє постійну дозу гормонів. Один ринг забезпечує захист від небажаної вагітності на цілий місяць, значить, не треба згадувати про нього кожен день (або кожен раз перед сексуальним контактом), а це дуже зручно.
Інший час
Не забувай про різницю в часі і старайся приймати таблетки в той же час як раніше (тобто, якщо ти брала таблетки о 16.00, а місцевий час на дві години вперед, приймай таблетку в 18.00). Якщо це не дуже зручно, то краще прийняти чергову пігулку трохи раніше, ніж зазвичай, ніж трохи пізніше.
Ох, вже цей шлунок
І ще, під час відпустки у тебе може трапитися кишковий розлад. Причин маса - нова їжа, сонце, трохи більше спиртного, ніж зазвичай ... А адже нудота і розлад шлунку знижує контрацептивну ефективність таблеток. Знову ж таки, для тих, хто використовує еластичний ринг ( контрацептивний кільце ), цієї проблеми не існує. Оскільки ринг вводиться місцево, немає первинного проходження через печінку і шлунково-кишковий тракт, а, значить, нудота і кишкові розлади ніяк не вплинуть на його ефективність.
Як пропустити менструацію
Для того щоб пропустити менструацію (а під час відпустки це може дуже стати в нагоді) потрібно після 3-х тижнів використання кільця видалити його, і, не роблячи 7-ми денної перерви, ввести нове кільце. У такому випадку менструація не наступить. Далі продовжуєш застосування за звичайною схемою - 21 день друге кільце знаходяться в піхву, потім перерва 7 днів. На початку застосування другого кільця можуть з'явитися незначні кров'янисті виділення. Не лякайся, це не небезпечно для твого здоров'я.
Цьому важко повірити, але захопити аптечку першої допомоги більш важливо - ну, хоча б також важливо, як нові стильні босоніжки, які ти щойно купила. Найпростіші неприємності зі здоров'ям можуть повністю зіпсувати відпустку, якщо ти до них не готова. Звичайно, теоретично будь-які ліки можна купити на місці, але практично набагато простіше мати все під рукою, ніж витрачати час на пошук аптеки і ліки.
Набір дуже простий: обов'язково пластирі, дезінфікуючий засіб (наприклад, йод), засіб проти діареї, а також при поїздці в деякі країни таблетки для стерилізації води і засоби проти комах. Якщо ти їдеш з дитиною , має сенс взяти з собою засіб проти зневоднення. Ну і ще, звичайно, яке-небудь просте знеболююче і засіб від захитування.
Поради тим, хто вже прибув на місце відпочинку:
Чи знаєш ти про те, що аромат парфумів та туалетної води може притягувати не тільки чоловіків, але і комарів? Так що якщо там, де ти відпочиваєш, їх багато (я маю на увазі комарів) краще не зловживати парфумерією.
Як підібрати помаду
Коли ж, як не в відпустці поекспериментувати над кольором помади. Адже навіть невелика зміна кольору може привести до значних і виграшним змін у зовнішності.
Можна скористатися і старовинним способом підбору кольору губної помади до кольору очей
Колір очей Колір помади
Карі яскраво-червоні, коричневі, блідо-рожеві відтінки
Блакитні рожево-бежеві і вишневі відтінки
Сірі світло-бежеві і сливові відтінки
Зелені теракотові і червоно-оранжеві відтінки
Є також деякі поради підбору помади в залежності від типу особи
Тонкі губи Світла помада та блиск для губ
Повні губи Уникайте блиску і яскравих тонів
Зуби жовтуватого оттвена Відмовтеся від коричневого або жовтувато-червоного кольору. Краще використовувати дуже темні відтінки червоного
Смаглява шкіра Темна помада
Світла шкіра Світла помада
Не забувай про контрацепцію
Пам'ять про відпустку - це здорово, але ти ж не хочеш, щоб вона залишилася в тебе у вигляді небажаної вагітності або якого-небудь захворювання, що передається статевим шляхом. Є кілька важливих моментів:
Розважайся, але Оберігайся
Єдиний метод, що захищає від захворювань, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ), це презерватив, тому не забудь покласти його в сумочку. Так, так, ця рада добре всім відомий і здається банальним - але все одно, щороку у вересні, коли всі повертаються з відпусток, реєструється сплеск зверненні з приводу ЗПСШ.
Якщо ти приймаєш протизаплідні таблетки
Дівоча пам'ять
Більше половини жінок, що приймають таблетки, постійно забувають прийняти хоча б одну таблетку за цикл. І це в звичайних умовах, що вже говорити про відпустку, коли так хочеться розслабитися, та ще й різниця в часі часто ускладнює справу ... І все ж постарайся не потрапити в число забудькуватих. Але якщо ти забула прийняти таблетку, варто мати на увазі, що якщо пропуск таблетки склав більше 12 годин, наступні 7 днів потрібно додатково користуватися презервативом. Якщо ж ти забуваєш таблетки регулярно, можливо, є сенс задуматися про новий метод - еластичному рингу . Це контрацептивний кільце, яке, перебуваючи в піхву жінки, виділяє постійну дозу гормонів. Один ринг забезпечує захист від небажаної вагітності на цілий місяць, значить, не треба згадувати про нього кожен день (або кожен раз перед сексуальним контактом), а це дуже зручно.
Інший час
Не забувай про різницю в часі і старайся приймати таблетки в той же час як раніше (тобто, якщо ти брала таблетки о 16.00, а місцевий час на дві години вперед, приймай таблетку в 18.00). Якщо це не дуже зручно, то краще прийняти чергову пігулку трохи раніше, ніж зазвичай, ніж трохи пізніше.
Ох, вже цей шлунок
І ще, під час відпустки у тебе може трапитися кишковий розлад. Причин маса - нова їжа, сонце, трохи більше спиртного, ніж зазвичай ... А адже нудота і розлад шлунку знижує контрацептивну ефективність таблеток. Знову ж таки, для тих, хто використовує еластичний ринг ( контрацептивний кільце ), цієї проблеми не існує. Оскільки ринг вводиться місцево, немає первинного проходження через печінку і шлунково-кишковий тракт, а, значить, нудота і кишкові розлади ніяк не вплинуть на його ефективність.
Як пропустити менструацію
Для того щоб пропустити менструацію (а під час відпустки це може дуже стати в нагоді) потрібно після 3-х тижнів використання кільця видалити його, і, не роблячи 7-ми денної перерви, ввести нове кільце. У такому випадку менструація не наступить. Далі продовжуєш застосування за звичайною схемою - 21 день друге кільце знаходяться в піхву, потім перерва 7 днів. На початку застосування другого кільця можуть з'явитися незначні кров'янисті виділення. Не лякайся, це не небезпечно для твого здоров'я.
No comments:
Post a Comment